5060공감1 갱년기 증상 자가진단 남성 여성 차이 "갱년기 증상, 나도 해당되는 걸까?" 갱년기는 누구에게나 자연스럽게 찾아오는 과정이지만, 그 증상이 생소하게 느껴지기도 합니다. 남성과 여성 모두 겪지만, 증상과 대처 방법에는 차이가 있습니다. 제가 갱년기를 겪었던 부모님을 가까이서 보며 느낀 점과 함께, 갱년기를 이해하고 대처하는 현실적인 방법을 알려드리겠습니다. 갱년기 증상 자가진단 방법 갱년기는 나이가 들면서 호르몬 변화로 인해 신체적, 정신적 변화를 겪는 시기를 말합니다. 자가진단을 위해 먼저 아래와 같은 증상을 점검해 보세요 수면이 어려워졌거나 자주 깬다면 갱년기의 초기 신호일 수 있습니다. 저희 어머니는 밤에 몇 번씩 깨어나는 불편함을 겪으셨는데, 이를 단순히 스트레스로 여겼다가 뒤늦게 갱년기를 의심하셨습니다. 또한 기분 변화나 무기력함이 .. 5060공감 2024. 11. 22. 더보기 ›› 이전 1 다음
